Смех как лекарство

Смех как лекарство

Смех – это удивительное явление, способное не только поднять настроение, но и оказать положительное воздействие на здоровье человека. Уже древние философы говорили о том, что смех продлевает жизнь и делает ее более яркой. Научные исследования подтверждают, что смех действительно имеет целебные свойства.

Физиологические изменения при смехе

Когда человек смеется, его организм начинает производить эндорфины – гормоны радости, которые улучшают настроение и снимают стресс. Кроме того, смех способствует улучшению кровообращения, так как при нем усиливается работа сердца и легких. Это позволяет насыщать организм кислородом и улучшает обмен веществ.

Психологические выгоды от смеха

Смех помогает справляться со стрессом, улучшает психологическое состояние человека и способствует формированию позитивного мировоззрения. Люди, способные смеяться над собой и окружающими, чаще находят общий язык с окружающими и легче преодолевают трудности.

Смех как способ борьбы с болезнями

Многие врачи рекомендуют своим пациентам смотреть комедии, участвовать в смешных мероприятиях или даже посещать специальные смехотерапевтические сессии. Смех укрепляет иммунную систему, снижает уровень стресса, повышает болевой порог и улучшает общее самочувствие.